SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka pytań; 1) czosnek - czy on może powodować zgagę?, ważne to dla mnie ponieważ jakiś rok temu borykałem się ze straszną nad kwaśnością żołądka, codziennie zgaga w nocy, różne metody próbowałem pomogły tylko leki, jak na razie jest spokój ale nie chciał bym aby się to nawróciło... 2)Czy ma to znaczenie czy gotujemy coś pod przykryciem czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 07:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    zreszta juz pisałem jakie teksty leciały%-)no chłopaki mam level wysoki bo uwodziłem uwodzicielki(czyli wiedziałem że to ch** nie zwiazek bedzie ale liczyła sie zabawa.no i był wyższy cel%-)(k***a jak sie nie płaci za ruchanie to ile człowieek musi sie nawk***iać))%-)ja sie łop*****lam.no ale coś za nie długo będe musiał ogarnąc%-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 23:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz, dwa, trzy... SPAM.

    Post
    ActivLab

    Długo zastanawiała się nad wojskiem bo wbrew pozorom nawet lekarze mają kiepsko z robotą... nie ma specjalizacji, wolnych miejsc w dobrych szpitalach lub przeciętnych... wiesz studiować 6 lat + rok stażu + 6 lat specjalizacji i przyjmować na wsi to trochę lipa. W woju ma stopień oficerski, ale też palantów nad sobą jak to w woju.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 01:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza zmiana planu [ SPILT]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w moim mieście czeka sie długo. Po drugie przy ostatniej wizycie 6 miesięcy temu ortopeda mówił aby żadnych ćwiczeń siłowych nie robić na stojąco ( i że podobno nawet jak jest wszystko ok ze zdrowiem to nie powinno sie robić ...) Po trzecie mówiłem że odczówam ból w kolanach jak i w odcinku lędźwowym pleców. Dlatego narazie wstrzymam sie z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2013-08-03 19:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - redukcja

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] końcowy posiłek morze być także o 22 nie rób sobie reżimu z dietą (oczywiście dieta jest ważna) lecz organizm twój nie przestał się rozwijać więc nie musisz go katować jakąś tam surową dietą.Jak dla mnie najważniejsze jadło jest śniadanie,posiłek Przedtreningowy oraz potreningowy(lecz 3 posiłki to za mało to tylko wyłącznie moja opinia) A [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2011-01-04 13:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obciążenie. Masz w planie 41 serii jeżeli dobrze policzyłem. Nawet z przerwami 30 sek. będzie to długo trwało. Dzięki super seriom skrócisz czas może nawet i o połowę, jak nie więcej. Wyglądałoby to tak: przysiady x12 wykroki x12 żuraw xMax wspięcia jednonóż na podwyższeniu x12 (3-4 obwody z 1 minutą przerwy) podciąganie nachwytem x8 [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 15:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel mówił, że najwazniejsze, żeby gadać i się długo nie zatrzymywać. To zdam na 30%. Reszta nie ważna. xD EDIT: Jak zawsze u Antosia spam, nie dziennik. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-21 13:45:44

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 13:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksik, wszyscy sie martwili gdzie cie wciąło a ty na jakie spraktyki chodzisz nastepnym razem, jak znikniesz na tak długo to uprzedź nas najpierw

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 13:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pamiętacie tego predatora ode mnie z roboty o którym pisałem ostatio? dzisiaj przyznał mi się że długo chodził na siłowie i jak to nazwał brał tabletki " na rozyebanie" i był dużo większy ale teraz cały czas pije alko dzien w dzien, nie ma dsiety i nie trenuje to lipa jest. ogolnie spoko typ

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 17:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jest sprawą fundamentalną dla rozwoju Legii" - przyznał prezes Legii Warszawa. "Nie spodziewam się osobiście, żeby rozstrzygnięcie przetargu miało nastąpić jakoś szybko. Aczkolwiek obawiam się, że jeśli relatywnie szybko, czyli na przestrzeni najbliższych kilku miesięcy, nie będzie w tej sprawie żadnych decyzji to KP Legia [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-08 21:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] da Gama Rio de Janeiro. W przeszłości Adriano - jeden z najbardziej kontrowersyjnych zawodników na świecie, grał m.in. w Interze Mediolan, Romie i Parmie. Miał sporo problemów osobistych, m.in. z alkoholem. Rok temu otrzymał "Złoty Kosz", nagrodę dla najgorszego piłkarza ligi włoskiej. Szkoda goscia pamietam jak byl kreowany na wielka gwiazde

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-30 19:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 4 zabiegach magno musiałem z niego zrezygnować,bo się w moim odczuciu po każdym zabiegu pogarszał stan ręki,gdy odstawiłem od razu lepiej było 2 to ultra+ laser.Masz może jakiś link/ coś "pod ręką" na rehabilitację bo skończyłem w szpitalu a tam lekko mówiąc mają ci w dupie i w dodatku trzeba długo czekać aby się dostać. No jak myślisz jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 00:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=ezGuMFoi1hs Tak to jest jak niggasy długo nie odwiedzają kfc... A co do piłki nożnej - lubię ją, nawet bardzo, ale te ich wypłaty... mam nadzieję że w MMA się one polepszą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 20:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j**ola. Ej to weźcie kurna podpiszcie tę petycje, długo Wam nie zejdzie a jak nie to jesteście faje i kij wam w dupę%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 18:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to tam u Ciebie na "wiosce", nie? Nie we Wrocku? Jak tak to długo nie musisz się męczyć.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-31 17:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę dobry występ w UFC poddając Edwardsa, bo Trinaldo mało go nie skończył, ale Piotr ma dobrego skilla i to jest obecnie dla mnie największa nadzieja Polskiego MMA a jak będzie zobaczymy jutro. Jeszcze Bońkowski i Sajewski są nadziejami. http://www.youtube.com/watch?v=CMYRq54hqCM patrzcie na to %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-09-13 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-13 17:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w rozpisaniu treningu na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    ok jeszcze jedno małe pytanko do pleców tutaj mam wszystko po 4 serie ale to ostatnie po 3 powiedz mi od czego wgl zależy to że raz 3 serie raz 4 a ty jak wgl długo już ćwiczysz? mc 12/10/8/6 drążek na maxa wiosło (4s 12/10/8/6) Ściąganie drążka za kark nachwytem 3x10

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-01-31 15:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bawimy się jak damy...

    Post
    Ladies SFD

    ja musiałam się długo przekonywać żeby to odstawić, bo przecież w tych czasach tabletki nie mogą być złe :) a na dodatek jeszcze lekarz mówi, że o dziecko nie ma się co starać bo jak wyjdzie to może wyjść niedorozwinięte. No to odkładam tabletki i broń thorze zajść.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 10:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla mnie - początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i 2. na 75%CD) wyjatkiem jest drazek oraz brzuch. drazek-robisz 3 serie z max iloscia powtorzen. brzuch-robisz 2-3 serie po max 15-20p kwestia lydek. to takie same miesnie,jak inne i podlegaja tym samym prawom,wiec stosujesz taki sam rozklad serii,co przy cwiczeniach bazowych-ale przy wiekszej ilosci powtorzen:15-20. (kol.Adrianie,twoja uwaga [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2009-03-02 18:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie długo nie odzywają,to raczej zdałeś.bitwa pod grunwaldem to oficjalne pierwsze święto narodowe ale zydokomuna specjalnie to wycisza zeby zniszczyć dume naszego narodu.Zawisza Czarny musi powrócić i zrobić porządek%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 23:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)